昨日は曇っていた上に気温も低く、全国的にも寒い一日でしたね。
あっ！今日もポチっとお願いします
そんな中開催されました第32回青島太平洋マラソン。 なんとか完走出来ました
。私事ですみません(^^;) 走っていても寒さを感じましたので、沿道の方やボランティアの皆さんも相当寒かったかと思います。
大会前にお声掛けいただいたり沿道でも応援してくださり、きつい時に元気をいただきました。
誠にありがとうございました。
さて、そんな大会の朝にいつも足が攣るのを防ぐために『芍薬甘草湯』を飲むのですが
顆粒ですので、水なしでは飲めないのがなぁ・・といつも思っておりましたら
なんとゼリータイプが販売されております(；ﾟДﾟ)
『グレープフルーツ味』と表記されていますが やっぱり漢方・・苦い・・茶色い・・・ とはいえ、
運動中に足が攣るのは辛いですので、ちょこっと口に入れると 即効性があるのではないかなと思います。 おすすめです。
さて、歳も歳ですので少しメンテナンスをして（汗、 また山でのイベントを楽しみたいと思います。
応援していただき誠にありがとうございました！
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