今日の小林はすごく天気がよく、気持ち良い一日になりそうです(^^♪
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今日のブログでは最近私が気になっていること、「こ食」について。
近年、一人で食べる「弧食」をはじめさまざまな「こ食」が問題になっています。
◆弧食・・・・一人で食べる
◆子食・・・・子どもだけで食べる
◆固食・・・・同じものばかり食べる
◆個食・・・・同じ食卓で食べているものがそれぞれ違う
◆小食・・・・ダイエットなど必要以上に食事の量を制限する
◆濃食・・・・濃い味つけのものばかり食べる
◆粉食・・・・粉から作られたもの（パン、麺類など）ばかり食べる
改めて、考えてみると私も当てはまるモノがいくつか・・・・。
誰かと一緒に食卓を囲むことは、食事を美味しく感じるだけでなく、心の豊かさも育むと言われています。美味しい食事を食べて、健康な心と体を作りたいものです(^^)/
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