雨が続きますね・・・(*_*)
友人が「せっかくの入学式なのに、桜の木の下で写真が撮れなかった〜」と嘆いておりました。
あっ！まずはポチっとお願いします。
4月から、新しい環境でスタートされた方もたくさんいると思います。
期待や希望はもちろんですが、不安もたくさんあるのではないでしょうか？
自分に自信がない・・・・いいところがない・・・そんな理由から人間関係が気になる人もいると思います。
そこでぜひ参考にしてもらいたいのが、「リフレーミング」という考え方です。
「リフレーミング」って何だろう・・・・？
コップに飲みものが半分入っているときに「半分しか入っていない」と思ったときと、「半分も入っている」と思ったときでは気持ちが変わってきませんか？
自分の心の中で思っていることを、見方を変えてとらえ直すことを「リフレーミング」というのです。
自分で短所だと思っていることもリフレーミングすることで、長所として見いだしていけたらよいですね^^)/
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