先週末の三連休、小学校以来◯十年ぶりに縄跳びをしました。
家族から縄跳びダイエットをすれば？との提案を受け、やってみたのですが。
結果、
二重跳びは２回、後ろ二重跳びは７回できましたが、二重あや跳びは１回もできませんでした。。。
そもそも、二重あや跳びは小学生の時でもできていなかったような・・・（運動苦手です）
ちなみに、縄跳びダイエットは、
前跳びを１分間で６０回を目安に、２分間行って３０秒休み、を繰り返して１０～２０分間するといいそうです。
ところで、今は公園の利用も難しい中、みなさんは休日をどのように過ごしていらっしゃるのでしょうか？
我が家では、屋外では、自転車に乗る、竹馬、ホッピング、バドミントン、マジックキャッチなどしておりました。
室内はというと、ゲーム機、ＵＮＯ等のカードゲーム、読書、けん玉、すごろく、折り紙、お菓子作りなどでしょうか。
パズルもさすがに３つめは飽きたようで、１０００ピースがあと少しというところで放置されております、、、
みなさんのご自宅での過ごし方、教えていただきたいです。
あ、ちなみにＳさんからは、手打ちうどんを作ると聞いたのですが、それは真似できないなとすぐさま断念しました(笑)
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※サムネ画像は、一昨年家族が作成したものです。
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