７月１日～7月７日は「全国安全週間」となっております。
「安全は 急がず焦らず怠らず」
のスローガンをもとに労働災害防止に関する取組が実施されます。
坂下組でも各部門で行事計画表を作成・実行しています。
総務部でも、熱中症予防の知識を深めたり、毎朝のラジオ体操を通して体調確認をする・・・など。労働災害だけではなく、労働災害を起こさないための身体づくりも推進しています。
そんな総務部では、MEGANE課長の号令のもと昼休みに体力増強にチャレンジ中です。
そう！ゲームを使っています。
Nintendo Switchの「リングフィットアドベンチャー」。
BREADさんの私物をお持ちいただいてやっているのですが、みんなで
「え？！どうやるの？！」「これ難しすぎる！！」「きつーい」
なんて言いながらやっています。仲が良すぎる件。
「リングコン」と呼ばれるハンドル状のものが上半身の動きをとらえて、足につける「レッグバンド」が下半身の動きをとらえます。
写真は、私と営業部のLONG浜さんが「ろくろ回し」をしているところです。
リングコンを押し込みながら、スクワットする要領で円柱の図を削っていきます。
これがなかなか難しい！と同時に太ももへの負荷が想像以上に大きくて１分間がとても長く感じます。
私たちは「ミニゲーム」をやっていますが、アドベンチャーという名の通り、エクササイズをしながら敵を倒して進む冒険コースもあります。
Nさんはもぐらたたきをしています※バストアップ・体幹強化・背筋強化に効果あり
Kさんは内ももライダーをやっています。※スッキリ美脚・下半身強化・姿勢改善に効果ありです。
ものすごーく楽しいのですが、やはり静止画では伝えずらいですね。
実は私も個人的に購入しまして家族と一緒にやっています！
運動は継続させることが重要です。これなら楽しみながら続けられそうですね。
ポチッとお願いいたします。
サムネ写真は息子から頂いた花。
メッセージに「長生きしてね」って・・・もっと違うこと書いてほしかったなー。
しかしありがとう！
カテゴリ
アーカイブ
