今朝の大雨、凄かったですね。
宮崎県に「記録的短時間大雨情報」が発表されたり、県内各地に大雨注意報や洪水注意報が出されるなどしています。
十分にご注意ください！！
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暑い日が続いていますが、皆さんはしっかり「入浴」してますか？
暑いからと言って、シャワーだけで済ませている人はいませんか？
夏の疲れには「入浴」がおススメなのです。
夏はどうしても、暑さによる不快感からイライラが増えて、余計な疲れを溜め込みがちです。
入浴がもつ「浮力作用」がそのイライラや疲れを和らげてくれるとのこと。
また、お風呂には快眠へのスイッチをオンにする役割もあるそうです。
深い睡眠をとることにより疲れをためないようにしたいものです(^^♪
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