春一番が吹いたというニュースを見たような・・・春までもう少しです！
あっ！今日もポチっとお願いします!
今日のブログは私事で大変恐縮ですが、 ・・・私、花粉症になりました・・・たぶん
・数日前から風邪でもないのに、連続してくしゃみ。
・数日前から、目の周りの肌荒れ←これが一番ひどい症状（カサカサピリピリカユイ）
・S山部長の花粉飛散情報。
以上の複数の症状から花粉症発症と判断いたしました。
きっと症状としては軽い方だと思われます。 目の周りも目元クリームのおかげで快方に向かっていますし、涙が止まらずメイクが崩れちゃう！
なんてこともないですし、くしゃみも頻繁ではない。
結果、日常生活は通常通り過ごせております。 「花粉症？」 「ちがうよ」 「えーいいなー」 と言ってもらえなくなるのは悲しいなー。
まだ病院で診断していただいたわけではないんですけどね。
花粉症に効く食べ物ってなんだー？と検索すると、宮崎ブランドにもなっている 「金柑」
皮ごと食べる金柑には「ビタミンP（ヘスペリジン）」が多く含まれ、花粉症予防効果があると言われているそうです！
※ビタミンP（ヘスペリジン）とは・・・ビタミンCを酸化から守り、抗炎症・抗酸化・抗不安作用を持つ。
さらに丈夫で健康な血管の維持にも効果があるそうです。
最近金柑食べていないなーと思いましたが、食べてました。ジェラートですけど。
若草通りにある「若草HUTTE」さんに行った際に・・・。
美郷町にあります、「Otto-Otto」（オットーオットー）さんのジェラートです。
写真はミルクと金柑。 甘すぎず、金柑の皮の感じもあって美味しかった(*^。^*)
ミルクも一口もらいましたが美味しかったです。
しかし花粉症の為には食べ続けることが大切ですよねー。 美容と健康のために金柑を買って帰ろう!!
1月末からつくづく健康って大事だなーと身に染みて感じております。
インフルエンザもまだまだ猛威をふるっております！ 手洗い・うがい等をしっかりやりましょう！
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