昨日、今日と、更に寒くなり、カップ麺が恋しい季節になりましたね。
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昨日、えびの高原では雪が降ったそうです。今日は、高千穂の峰にも雪が見えます。
この冬は、例年より寒くなるといわれてますが、そんな冬を乗り越えるべく、先週から寒さ対策を始めました。
その寒さ対策とは、、、
まず、裏起毛のタイツを購入しました。普通のタイツと違って、腰から足の先までぽっかぽか。スカート着用の方にはおススメです！
そして、カップスープとくず湯を購入。くず湯はとろみがあるので、飲んだ後も暖かさが続きます。
さらに、朝のお味噌汁には、生姜のすりおろしを入れていただきます。
生姜には、血液の循環をスムーズに行えるように働きかけ、身体を温めてくれる効果があるそうで、風邪の予防、リューマチ等にも効果があるそうです。
今日は、帰ってから生姜の甘酢漬けを作る予定です♪
寒くなってくると、風邪だけでなく、インフルエンザやノロウイルス等の心配事が増えてきますので、手洗い・うがいと、十分な食事と睡眠でこの冬を乗り切ってくださいね。
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