『飲む点滴』と聞いて、ピン！ときた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
朝晩涼しくなりましたね。まずはポチっとお願いします。
K吉が、ついこの間からはまっている甘酒のことなのですが、甘酒は、点滴とほとんど同じ成分でできており、栄養豊富なのです。
消化の吸収を助けてくれる消化酵素と、エネルギーに転換してくれるビタミンB群が豊富に含まれていることで、体力回復に優れているとされています。
夏バテ対策にもいいのですが、これから迎える、風邪をひきやすい冬にも、もってこい！の飲み物なのです。
その他にも、美肌や頭皮・髪、ダイエットに便秘解消と、よい効果が期待できます。
甘酒には２種類あり、麹を発酵させたもの、酒粕に砂糖を加えたものがあります。
もちろんおススメは、麹を発酵して作った、ノンアルコールで砂糖不使用のものです。
砂糖不使用なのですが、砂糖が入っているかのようにとても甘いので、牛乳や豆乳で割って飲むとちょうどよい甘さになって、とてもおいしいですよ。
ただ、GI値（食後血糖値の上昇度を示す指標）が高いので、一日約200mlを目安に摂りましょう。ダイエット目的の方は、朝摂る方がいいですよ。
私も、月曜から始めて、肌の状態がよくなってきたので、毎日コップ１杯、取りあえず半年間続けてみようと思います。
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